HD News

SỐNG KHỎE

5 ly nước rẻ tiền vừa chống lão hóa lại vừa giúp giảm cân: Sáng tối mỗi ly trẻ ra tận 10 tuổi

Ngoài việc kiên trì tập luyện, ăn đủ dưỡng chất, chị em nên bổ sung vào thực đơn của mình những món nước bổ dưỡng vừa có tác dụng chống nhăn da vừa tăng cường giảm tích mỡ, hiệu quả 2 trong 1, càng dùng càng thấy tốt. 

Nếu vẫn còn đang đắn đo không biết thức uống nào vừa có lợi cho da, vừa có lợi cho vóc dáng thì có thể tham khảo 5 món nước được chia sẻ ngay bên dưới đây, siêng dùng mỗi ngày đảm bảo ngày càng nhuận sắc tươi xinh:

1. Nước ép cần tây và Táo

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cần tây có chứa nhiều vitamin nhóm B và giàu khoáng chất nên khi kết hợp với táo để làm thành nước ép sẽ giúp giảm được lượng mỡ trong máu cực hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng sắt và magnesium trong rau cần tây cũng giúp bổ máu và tốt cho những bệnh nhân ung thư hạch.

2. Nước ép cà rốt và củ nghệ

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và beta carotene có tác dụng làm mờ sẹo thâm, đặc biệt là còn có thể trị nám rất tốt.

Hỗn hợp nước nghệ cà rốt có chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp da căng mịn, ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn, thúc đẩy tái tạo collagen, tăng độ đàn hồi giúp da trẻ trung và tươi tắn hơn.

3. Nước ép Kiwi và Chanh

Nước ép kiwi và chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và trì hoãn quá trình lão hóa cực tốt. Tiêu thụ nước ép kiwi và chanh chính là cách giúp chống lại sự hình thành nếp nhăn một cách hiệu quả và dễ dàng hơn nhiều so với việc sử dụng các sản phẩm thương mại.

Công thức nước ép này cũng giúp giải độc toàn bộ cơ thể, giúp làn da sáng hơn. Ngoài khả năng làm sạch gan, thải độc cực tốt bên trong, công thức nước ép này còn có khả năng sửa chữa các mô, thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương trên da cực hiệu quả.

4. Nước ép cam và dừa

Nước dừa rất tốt cho tuần hoàn máu, nó cung cấp nhiều vitamin C và năng lượng để tái tạo cơ thể nhanh chóng, tăng cường sự miễn nhiễm cho làn da, hạn chế mụn đầu đen xuất hiện. Trong khi đó, cam cũng là thức uống chứa nhiều vitamin C giúp chuyển hóa các chất và cung cấp năng lượng hoàn hảo cho cơ thể.

Vitamin C và chất chống oxy hóa có trong cam sẽ giúp tái tạo những tế bào da bị tổn thương, duy trì sự tươi mới cho da.

Sự kết hợp của nước ép cam và nước dừa tươi trong một công thức sẽ mang đến món nước uống vừa ngon lành, vừa bổ dưỡng cho cả da và dáng.

5. Nước ép dâu tây và chanh

Vitamin C dồi dào có trong dâu tây và chanh giúp tăng cường khả năng sản xuất collagen trong cơ thể giúp làn da luôn trong tình trạng mềm mại và trẻ trung.

Ngoài ra vitamin C trong hỗn hợp nước ép này còn đóng vai trò là hoạt chất chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng lão hóa sớm và ung thư da có thể xảy ra.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN